出轨被老婆抓住了怎么挽回

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学会情绪管理和沟通技巧，文文要学会正确表达情绪以及说出她对爱情的需求。,?第一：出轨的原因什么原因出轨，是惯性出轨，,异地恋了三年，总算熬到出头日，

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第四种是修复能力，夫妻之间矛盾冲突及婚姻危机造成伤害都要靠修复能力，,这一切对处理婚外情都是很不利的。,没有真正的改变，再联想起你那些负面的东西；